dimarts, 29 d’agost de 2017

Problemes de pes per manca de voluntat? (1)

No sempre hi ha una relació directa entre la manca de voluntat i els problemes de pes, hi ha molts més factors a tenir en compte, entre ells podem trobar:
- El tipus de METABOLISME de la persona condiciona que uns aliments siguin millor que d'altres.
- Dieta Equilibrada o Desequilibrada en funció del seu Metabolisme.
- Si beu, o no, a diari la quantitat d'aigua que el seu cos requereix.
- Si porta una vida sedentària, activa o hiperactiva.
- El nivells d'estrès, ansietat i angoixa per causes emocionals, sentimentals, laborals, etc.

Amb una mica d'ajuda (coaching, hipnosi, etc.) els factors emocionals negatius i l'estrès es poden minimitzar o eliminar, però els altres factors continuen influint, i si no es beu i menja adequadament, no hi ha manera de controlar el pes... fins i tot es pot recaure en estats quasi-depressius al fracassar.



Jo no soc metge, dietista, nutricionista, ni res que si assembli, per recomanar una, o una altre dieta.
Però veig que molts altres que no ho son, parlen d'alimentació conscient, intel·ligent i d'altres coses amb molt sentit comú...

Veiem uns exemples:





Però n'hi ha més encara...
Una alimentació inadequada comporta molts més problemes que un simple descontrol del pes:



Altres webs amb informació sobre nutrició, dietètica i metabolisme:
http://loquedicelacienciaparadelgazar.blogspot.com.es/
https://etselquemenges.cat/

En format "paper", entre molts altres, hi ha aquest llibre:
El poder del metabolismo - Frank Suárez


Però també podeu mirar els vídeos del mateix autor Frank Suárez http://www.metabolismotv.com/  :
Episodio #250 ¿Cómo bajar de peso o cómo Adelgazar? La gran mentira a cerca del peso
Episodio #6: Agua por un tubo y siete llaves
Episodio #199 Características dominantes de las personas con sistema nervioso excitado
Episodio #284 Excitado, Pasivo, Excitado, Pasivo
Episodio #91: No es grasa, es agua
Episodio #966 Cáncer y Azúcar
Episodio #1097 Atacando el enemigo incorrecto
ELS 7 VÍDEOS ANTERIORS comentats (2h12')
Episodio #3: ¿Cómo acelerar el metabolismo para bajar de peso más rápido?
Episodio #1158 Tecnicas avanzadas para bajar de peso

Notes:
> Tota la informació i consells recollits en aquest blog, son només de caràcter educatiu i informatiu, en cap cas prescriptiu.  No es pretén diagnosticar, guarir o d'alguna altra manera substituir l'ajuda professional del seu metge, nutricionista, dietista o un altre professional de la salut qualificat.
> Vostè sempre ha de consultar amb el seu metge abans de començar a fer qualsevol canvi en la seva dieta molt especialment si està rebent tractament mèdic o utilitza medicaments receptats.
> Els consells i les teràpies ALTERNATIVES han de ser INTEGRATIVES i COMPLEMENTÀRIES amb els tractaments, consells i teràpies mèdiques oficials, en cap cas SUBSTITUTIVES.


Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada